# Skóra pełna blasku. Przełomowa metoda Anty-Aging

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/harold-lancer/skora-pelna-blasku-przelomowa-metoda-anty-aging

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/harold-lancer/skora-pelna-blasku-przelomowa-metoda-anty-aging.json

![Skóra pełna blasku. Przełomowa metoda Anty-Aging](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/harold-lancer/skora-pelna-blasku-przelomowa-metoda-anty-aging_978-83-7579-343-7-8410e139.jpg?v=2026-09-02%2003%3A32%3A10)

- Autorzy: [Harold Lancer](https://www.kolczanksiazek.pl/harold-lancer)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-11-12

## Opis

" Skóra pełna blasku" to kompleksowy poradnik dla kobiet chcących w naturalny i zrównoważony sposób dbać o urodę i zdrowie skóry. Dr Lancer skupia się przede wszystkim na autorskiej koncepcji pielęgnacji twarzy i ciała, którą opracował podczas prowadzenia własnej kliniki dermatologicznej. W książce oprócz skutecznego programu pielęgnacji przybliża tematy związane z fizjologią skóry oraz wyjaśnia zachodzące w niej procesy. W pierwszej części poradnika wyjaśnia też podstawową „ metodę pielęgnacji Lancera”, opracowaną na potrzeby skóry twarzy i całego ciała. Metoda ta polega na odpowiedniej kombinacji trzech etapów pielęgnacji – oczyszczania, złuszczania i odżywiania skóry, dzięki czemu zostają pobudzone jej naturalne mechanizmy regeneracyjne. Co istotne, dr Lancer jest zwolennikiem regularnej pielęgnacji i zdrowego stylu życia, a nie inwazyjnych zabiegów przeprowadzanych w klinikach chirurgii plastycznej. Jego wieloletnia praktyka lekarska pozwoliła mu w kompleksowy sposób przyjrzeć się problemowi starzenia się skóry i opracować program pielęgnacyjny, który przy regularnym stosowaniu zapewnia świetne efekty, bez konieczności użycia skalpela czy igły. Kolejna część poradnika to rozwiniecie podstawowego programu dbania o skórę oraz autorskie koncepcje doktora, które pomagają przywrócić urodę i równowagę cerze dotkniętej problemami trądziku, trądziku różowatego oraz nadmiernej wrażliwości. Ostatnia część to zbiór porad dotyczących dbania o urodę „ od wewnątrz”. Przedstawia wpływ stresu na procesy zachodzące w skórze, na jej starzenie się i kondycję. Opisuje proste metody na pokonanie stresu i udziela praktycznych wskazówek, jak wprowadzić w życie pozytywne zmiany. W tej części poznajemy także zalecenia dietetyczne doktora, które pomagają uzyskać jeszcze lepsze efekty kuracji.

## Wydania

### Skóra pełna blasku. Przełomowa metoda Anty-Aging

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-343-7
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2014-11-12
- Język: pl_PL