# Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/harriet-lerner/niepokoj-lek-wstyd-jak-oswoic-trudne-emocje/9788381325134

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/harriet-lerner/niepokoj-lek-wstyd-jak-oswoic-trudne-emocje/9788381325134.json

![Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/harriet-lerner/niepokoj-lek-wstyd-jak-oswoic-trudne-emocje_978-83-8132-513-4-4f384ce1.jpg?v=2026-08-28%2018%3A14%3A10)

- Książka: [Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje](https://www.kolczanksiazek.pl/harriet-lerner/niepokoj-lek-wstyd-jak-oswoic-trudne-emocje) ([Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje.md](https://www.kolczanksiazek.pl/harriet-lerner/niepokoj-lek-wstyd-jak-oswoic-trudne-emocje.md))
- Autorzy: [Harriet Lerner](https://www.kolczanksiazek.pl/harriet-lerner)
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-8132-513-4
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może...