# Namaste

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- Książka: [Namaste](https://www.kolczanksiazek.pl/hector-garcia/fr/namaste) ([Namaste.md](https://www.kolczanksiazek.pl/hector-garcia/fr/namaste.md))
- Autorzy: [Héctor García](https://www.kolczanksiazek.pl/hector-garcia), [Francesc Miralles](https://www.kolczanksiazek.pl/francesc-miralles)
- Wydawnictwo: solar
- Medium: ebook
- ISBN: 978-22-6318-761-2
- Data wydania: 2024-02-29
- Język: fr_FR
- Oprawa: E-book

## Opis

Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en Inde ? Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux. Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur. - Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le nirvana... tout un art du bonheur ! - Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga, nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à son quotidien.