# Trudne osobowości

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/helen-mcgrath/trudne-osobowosci/9788381884907

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/helen-mcgrath/trudne-osobowosci/9788381884907.json

![Trudne osobowości](https://quivercdn.com/covers/rebis/helen-mcgrath/trudne-osobowosci_978-83-8188-490-7.png?v=2026-04-01%2023%3A18%3A10)

- Książka: [Trudne osobowości](https://www.kolczanksiazek.pl/helen-mcgrath/trudne-osobowosci) ([Trudne osobowości.md](https://www.kolczanksiazek.pl/helen-mcgrath/trudne-osobowosci.md))
- Autorzy: [Helen McGrath](https://www.kolczanksiazek.pl/helen-mcgrath), [Hazel Edwards](https://www.kolczanksiazek.pl/hazel-edwards)
- Wydawnictwo: Rebis
- ISBN: 978-83-8188-490-7
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2022-04-07
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Wszyscy czasami mamy do czynienia z ludźmi, którzy nas frustrują, irytują lub ranią. W naszym otoczeniu znajdują się osoby, które zawsze mają rację, gnębią nas lub zachowują się obsesyjnie. Przyznajmy też, że nam samym zdarza się zranić innych. W książce tej autorki przedstawiają różne typy osobowości i charakterystyczne dla nich zachowania, analizują codzienne sytuacje i proponują skuteczne strategie postępowania dotyczące m. in. - radzenia sobie z gniewem i konfliktami, - przezwyciężania lęków, - wzbudzania i wyrażania empatii, - wykazywania asertywności i optymizmu, - podejmowania decyzji w sprawie trudnych związków. Warto sięgnąć do tej książki, aby zrozumieć biologiczne i psychologiczne mechanizmy leżące u podstaw naszych zachowań oraz ułatwić sobie życie i pracę z trudnymi ludźmi, a także uświadomić sobie własne cechy osobowości i ich wpływ na otoczenie.