# Stretching w 10 minut

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/hilery-hutchinson/stretching-w-10-minut/9788382721874

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/hilery-hutchinson/stretching-w-10-minut/9788382721874.json

![Stretching w 10 minut](https://quivercdn.com/covers/vital/hilery-hutchinson/stretching-w-10-minut_978-83-8272-187-4.webp?v=2026-08-16%2019%3A48%3A34)

- Książka: [Stretching w 10 minut](https://www.kolczanksiazek.pl/hilery-hutchinson/stretching-w-10-minut) ([Stretching w 10 minut.md](https://www.kolczanksiazek.pl/hilery-hutchinson/stretching-w-10-minut.md))
- Autorzy: [Hilery Hutchinson](https://www.kolczanksiazek.pl/hilery-hutchinson)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-187-4
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o...