# Ten nieznośny głos. Jak wyciszyć wewnętrznego krytyka wykorzystując skuteczne strategie terapeutyczn

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/holly-yates/ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn

![Ten nieznośny głos. Jak wyciszyć wewnętrznego krytyka wykorzystując skuteczne strategie terapeutyczn](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-gwp/holly-yates/ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn_978-83-8258-248-2.webp?v=2026-08-24%2003%3A59%3A27)

- Autorzy: [Holly Yates](https://www.kolczanksiazek.pl/holly-yates), [Shawn Costello Whooley](https://www.kolczanksiazek.pl/shawn-costello-whooley)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Życie jest trudne, gdy w głowie stale rozbrzmiewa surowy, krytyczny głos. Głos, który nieustannie ocenia, zawstydza, wytyka błędy, porównuje z innymi, kwestionuje naszą wartość i wzbudza w nas poczucie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. Który blokuje, okrada z poczucia własnej wartości, odbiera...

## Wydania

### Ten nieznośny głos. Jak wyciszyć wewnętrznego krytyka wykorzystując skuteczne strategie terapeutyczn

- Wydawnictwo: Wydawnictwo GWP
- ISBN: 978-83-8258-248-2
- Liczba stron: 190
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL