{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Ten nieznośny głos. Jak wyciszyć wewnętrznego krytyka wykorzystując skuteczne strategie terapeutyczn",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/holly-yates/ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn/9788382582482",
  "publisher": "Wydawnictwo GWP",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8258-248-2",
  "pages": 190,
  "published": "2026-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-gwp/holly-yates/ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn_978-83-8258-248-2.webp?v=2026-08-24%2003%3A59%3A27",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/holly-yates/ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn/9788382582482.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/holly-yates/ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn/9788382582482.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Życie jest trudne, gdy w głowie stale rozbrzmiewa surowy, krytyczny głos. Głos, który nieustannie ocenia, zawstydza, wytyka błędy, porównuje z innymi, kwestionuje naszą wartość i wzbudza w nas poczucie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. Który blokuje, okrada z poczucia własnej wartości, odbiera...",
  "book": {
    "title": "Ten nieznośny głos. Jak wyciszyć wewnętrznego krytyka wykorzystując skuteczne strategie terapeutyczn",
    "slug": "ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/holly-yates/ten-nieznosny-glos-jak-wyciszyc-wewnetrznego-krytyka-wykorzystujac-skuteczne-strategie-terapeutyczn"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Holly Yates",
      "slug": "holly-yates",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/holly-yates"
    },
    {
      "name": "Shawn Costello Whooley",
      "slug": "shawn-costello-whooley",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/shawn-costello-whooley"
    }
  ]
}