{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pyszna mama. Zdrowe jedzenie dla ciebie i twojego dziecka",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hope-ricciotti/pyszna-mama-zdrowe-jedzenie-dla-ciebie-i-twojego-dziecka/9788324711321",
  "publisher": "Świat Książki",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2471-132-1",
  "pages": 192,
  "published": "2009-05-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/hope-ricciotti/pyszna-mama-zdrowe-jedzenie-dla-ciebie-i-twojego-dziecka_978-83-2471-132-1-2f986748.jpg?v=2026-09-01%2000%3A34%3A56",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/hope-ricciotti/pyszna-mama-zdrowe-jedzenie-dla-ciebie-i-twojego-dziecka/9788324711321.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/hope-ricciotti/pyszna-mama-zdrowe-jedzenie-dla-ciebie-i-twojego-dziecka/9788324711321.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Dieta na czas ciąży oraz karmienia piersią. Hiszpańska tortilla w zdrowy sposób zaspokoi zachciankę na coś ostrego. W przypadku mdłości ukojenie przyniesie łagodny ser, taki jak mozzarella. Frittata (włoski omlet) z botwiną jest źródłem kwasu foliowego, zaś zupa z soczewicy i kalafiora zawiera błonnik i żelazo. Właściwa dieta w czasie ciąży wpływa nie tylko na samopoczucie przyszłej mamy, ale może uchronić dziecko przed otyłością, cukrzycą czy wadami serca. Z poradnika dowiesz się, co jeść, by dostarczyć sobie i dziecku cennych składników mineralnych. Znajdziesz tu przepisy na lekkie posiłki i przekąski, smaczne sałatki i pyszne desery.",
  "book": {
    "title": "Pyszna mama. Zdrowe jedzenie dla ciebie i twojego dziecka",
    "slug": "pyszna-mama-zdrowe-jedzenie-dla-ciebie-i-twojego-dziecka",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hope-ricciotti/pyszna-mama-zdrowe-jedzenie-dla-ciebie-i-twojego-dziecka"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Hope Ricciotti",
      "slug": "hope-ricciotti",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/hope-ricciotti"
    }
  ]
}