{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ilse-buck/gimnastyka-izometryczna-dla-zdrowia-i-urody/9788320035308",
  "publisher": "Wydawnictwo Lekarskie PZWL",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2003-530-8",
  "pages": 124,
  "published": "2007-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-lekarskie-pzwl/ilse-buck/gimnastyka-izometryczna-dla-zdrowia-i-urody_978-83-2003-530-8.webp?v=2026-08-17%2003%3A54%3A42",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ilse-buck/gimnastyka-izometryczna-dla-zdrowia-i-urody/9788320035308.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ilse-buck/gimnastyka-izometryczna-dla-zdrowia-i-urody/9788320035308.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W tej pogodnie napisanej i dowcipnie ilustrowanej książce Czytelnicy znajdą rady, jak - bez straty czasu w trakcie wykonywania codziennych czynności - dzięki łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W poradniku przedstawiono 107 ćwiczeń, polegających na naprężaniu mięśni w...",
  "book": {
    "title": "Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody",
    "slug": "gimnastyka-izometryczna-dla-zdrowia-i-urody",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ilse-buck/gimnastyka-izometryczna-dla-zdrowia-i-urody"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Ilse Buck",
      "slug": "ilse-buck",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ilse-buck"
    }
  ]
}