# Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ingo-frobose/sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas

![Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS](https://quivercdn.com/covers/vital/ingo-frobose/sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas_978-83-8272-886-6.webp?v=2026-08-23%2003%3A48%3A58)

- Autorzy: [Ingo Froböse](https://www.kolczanksiazek.pl/ingo-frobose), [Ulrike Schöber](https://www.kolczanksiazek.pl/ulrike-schober)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-05-26

## Opis

Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który często pozostaje niezauważony, a jego dysfunkcja prowadzi do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchu. Ten przewodnik pomoże ci odzyskać...

## Wydania

### Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-886-6
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2025-05-26
- Język: pl_PL