{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ingo-frobose/sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas/9788382728866",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8272-886-6",
  "pages": null,
  "published": "2025-05-26",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/ingo-frobose/sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas_978-83-8272-886-6.webp?v=2026-08-23%2003%3A48%3A58",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ingo-frobose/sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas/9788382728866.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ingo-frobose/sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas/9788382728866.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który często pozostaje niezauważony, a jego dysfunkcja prowadzi do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchu. Ten przewodnik pomoże ci odzyskać...",
  "book": {
    "title": "Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS",
    "slug": "sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ingo-frobose/sekret-zdrowych-plecow-i-bioder-prosty-trening-psoas"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Ingo Froböse",
      "slug": "ingo-frobose",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ingo-frobose"
    },
    {
      "name": "Ulrike Schöber",
      "slug": "ulrike-schober",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrike-schober"
    }
  ]
}