# Czy wiesz, co jesz?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/irena-gumowska/czy-wiesz-co-jesz/8371299095

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/irena-gumowska/czy-wiesz-co-jesz/8371299095.json

![Czy wiesz, co jesz?](https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/irena-gumowska/czy-wiesz-co-jesz_8-371-29909-5-7764f14b.jpg?v=2026-09-07%2004%3A09%3A17)

- Książka: [Czy wiesz, co jesz?](https://www.kolczanksiazek.pl/irena-gumowska/czy-wiesz-co-jesz) ([Czy wiesz, co jesz?.md](https://www.kolczanksiazek.pl/irena-gumowska/czy-wiesz-co-jesz.md))
- Autorzy: [Irena Gumowska](https://www.kolczanksiazek.pl/irena-gumowska)
- Wydawnictwo: Świat Książki
- ISBN: 8-371-29909-5
- Liczba stron: 396
- Data wydania: 1996-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Spis rzeczy: 1. Dziesięć warunków zdrowego odżywiania 2. Czy umiesz kupować 3. Bez białka nie ma życia 4. Tłuszcz też jest konieczny 5. Słodko i mącznie 6. Skarby w ziarnie 7. Jarzynki dla zdrowia i urody 8. Najsmaczniejsze dary przyrody – owoce 9. Coś dobrego – nie dla każdego 10. Apertyzacja, czyli troszkę o zapasach w słoikach