# Zwierzenia Rudzika Fastfudzika

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/irena-mikolajek/zwierzenia-rudzika-fastfudzika/9788379458257

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/irena-mikolajek/zwierzenia-rudzika-fastfudzika/9788379458257.json

![Zwierzenia Rudzika Fastfudzika](https://quivercdn.com/covers/edipresse/irena-mikolajek/zwierzenia-rudzika-fastfudzika_978-83-7945-825-7-72222c47.jpg?v=2026-09-03%2011%3A00%3A51)

- Książka: [Zwierzenia Rudzika Fastfudzika](https://www.kolczanksiazek.pl/irena-mikolajek/zwierzenia-rudzika-fastfudzika) ([Zwierzenia Rudzika Fastfudzika.md](https://www.kolczanksiazek.pl/irena-mikolajek/zwierzenia-rudzika-fastfudzika.md))
- Autorzy: [Irena Mikołajek](https://www.kolczanksiazek.pl/irena-mikolajek)
- Wydawnictwo: Edipresse
- ISBN: 978-83-7945-825-7
- Liczba stron: 232
- Data wydania: 2017-09-27
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

" Zwierzenia Rudzika fastfudzika. Od otyłości do świetnej formy" – opowieść o Kubie, zwanym Rudzikiem, który z małego grubaska uwielbiającego słodycze i fast foody stał się szczupłym, wysportowanym i aktywnym chłopcem. Ogromną krzywdę czyni się dzieciom i nastolatkom również wtedy, gdy pozwala się im opychać śmieciowym jedzeniem i daje przyzwolenie na brak ruchu. Kiedy zadzwoniłam do cioci Reni z wyzwaniem: „ Ciociu, musimy zrobić małą rewolucję”, przyklasnęła z radością… To ja nakłoniłam ją do napisania tej książki – książki, która ma być protestem przeciw niezdrowemu stylowi życia, ma pokazać, że dzieci wcale nie muszą być otyłe! Ewa Chodakowska