Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji

Spędzam godziny, analizując wszystkie " za" i " przeciw". Jestem mistrzynią/mistrzem prokrastynacji! Tworzę w głowie czarne scenariusze. Nieustannie szukam idealnego rozwiązania. A co, jeśli popełnię błąd? Mam paraliż decyzyjny! Brzmi znajomo? Nic dziwnego. Dokonywanie wyboru jest trudne i zwykle wiąże się...