{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie/9788383876931",
  "publisher": "buchmann",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8387-693-1",
  "pages": 320,
  "published": "2025-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/buchmann/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie_978-83-8387-693-1.webp?v=2026-04-05%2005%3A18%3A43",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie/9788383876931.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie/9788383876931.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano? Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dzięki „ Glukozowej równowadze”:",
  "book": {
    "title": "Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie",
    "slug": "glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Ismael Galancho",
      "slug": "ismael-galancho",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho"
    }
  ]
}