# Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie/9788383876931

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie/9788383876931.json

![Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie](https://quivercdn.com/covers/buchmann/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie_978-83-8387-693-1.webp?v=2026-04-05%2005%3A18%3A43)

- Książka: [Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie](https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie) ([Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho/glukozowa-rownowaga-popraw-swoj-metabolizm-i-zadbaj-o-zdrowie.md))
- Autorzy: [Ismael Galancho](https://www.kolczanksiazek.pl/ismael-galancho)
- Wydawnictwo: buchmann
- ISBN: 978-83-8387-693-1
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano? Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dzięki „ Glukozowej równowadze”: