Możesz tu być

Iwona Tarnowska-Ciosek „ Możesz tu być” – wzruszająca opowieść o akceptacji i radzeniu sobie z ADHD dla najmłodszych Książka Iwony Tarnowskiej-Ciosek, „ Możesz tu być”, to pięknie ilustrowana historia o rezolutnej dziewczynce o imieniu Zośka, która ma ADHD. Z pomocą swojej przyjaciółki, wiewiórki Kitki, Zośka uczy się radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Zośka boryka się z problemami typowymi dla ADHD, takimi jak trudności z koncentracją, gubienie rzeczy, wybuchy złości i wysoka wrażliwość sensoryczna. Wiewiórka Kitka wprowadza ją w świat praktycznych strategii, takich jak techniki oddechowe i wizualizacje, które pomagają Zośce uspokoić umysł. Książka normalizuje emocje dziecka, ucząc, że to w porządku czuć się smutnym, a także zachęca do skupienia się na mocnych stronach. Wspólnie tworzą „ Księgę przyjaźni”, która pomaga Zośce budować pewność siebie i akceptować samą siebie. „ Możesz tu być” jest praktycznym narzędziem dla dzieci, rodziców i nauczycieli, które wspiera empatię, zrozumienie i poczucie, że każdy jest wyjątkowy.