# Możesz tu być

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/iwona-tarnowska-ciosek/mozesz-tu-byc

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/iwona-tarnowska-ciosek/mozesz-tu-byc.json

![Możesz tu być](https://quivercdn.com/covers/nic-wiecej-spolka-z-ograniczona-odpowiedzialnoscia/iwona-tarnowska-ciosek/mozesz-tu-byc_978-83-9723-771-1-c7a2ee15.jpg?v=2026-09-06%2012%3A43%3A26)

- Autorzy: [Iwona Tarnowska-Ciosek](https://www.kolczanksiazek.pl/iwona-tarnowska-ciosek)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-05-05

## Opis

Iwona Tarnowska-Ciosek „ Możesz tu być” – wzruszająca opowieść o akceptacji i radzeniu sobie z ADHD dla najmłodszych Książka Iwony Tarnowskiej-Ciosek, „ Możesz tu być”, to pięknie ilustrowana historia o rezolutnej dziewczynce o imieniu Zośka, która ma ADHD. Z pomocą swojej przyjaciółki, wiewiórki Kitki, Zośka uczy się radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Zośka boryka się z problemami typowymi dla ADHD, takimi jak trudności z koncentracją, gubienie rzeczy, wybuchy złości i wysoka wrażliwość sensoryczna. Wiewiórka Kitka wprowadza ją w świat praktycznych strategii, takich jak techniki oddechowe i wizualizacje, które pomagają Zośce uspokoić umysł. Książka normalizuje emocje dziecka, ucząc, że to w porządku czuć się smutnym, a także zachęca do skupienia się na mocnych stronach. Wspólnie tworzą „ Księgę przyjaźni”, która pomaga Zośce budować pewność siebie i akceptować samą siebie. „ Możesz tu być” jest praktycznym narzędziem dla dzieci, rodziców i nauczycieli, które wspiera empatię, zrozumienie i poczucie, że każdy jest wyjątkowy.

## Wydania

### Możesz tu być

- Wydawnictwo: Nic więcej spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
- ISBN: 978-83-9723-771-1
- Liczba stron: 100
- Data wydania: 2025-05-05
- Język: pl_PL