{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Refluks i sport, czyli o tym, czy da się pogodzić uprawianie sportu z refluksem",
  "subtitle": null,
  "slug": "refluks-i-sport-czyli-o-tym-czy-da-sie-pogodzic-uprawianie-sportu-z-refluksem",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-jastrzebska/refluks-i-sport-czyli-o-tym-czy-da-sie-pogodzic-uprawianie-sportu-z-refluksem",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-jastrzebska/refluks-i-sport-czyli-o-tym-czy-da-sie-pogodzic-uprawianie-sportu-z-refluksem.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-jastrzebska/refluks-i-sport-czyli-o-tym-czy-da-sie-pogodzic-uprawianie-sportu-z-refluksem.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Izabela Jastrzębska",
      "slug": "izabela-jastrzebska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-jastrzebska"
    },
    {
      "name": "Anna Górecka-Tuteja",
      "slug": "anna-gorecka-tuteja",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-gorecka-tuteja"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zywieniowo/izabela-jastrzebska/refluks-i-sport-czyli-o-tym-czy-da-sie-pogodzic-uprawianie-sportu-z-refluksem_978-83-6114-563-9.webp?v=2026-08-21%2005%3A49%3A49",
  "description": "Mówi się, że sport to zdrowie, ale czasem sport to refluks. Nie oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z ruchu. Można nawet startować w zawodach! Jednak niewłaściwie dobrana aktywność fizyczna może osobie z refluksem narobić sporo kłopotów Na pewno taką niezalecaną aktywnością, pogarszającą...",
  "editions": [
    {
      "title": "Refluks i sport, czyli o tym, czy da się pogodzić uprawianie sportu z refluksem",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-jastrzebska/refluks-i-sport-czyli-o-tym-czy-da-sie-pogodzic-uprawianie-sportu-z-refluksem/9788361145639",
      "publisher": "Żywieniowo",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6114-563-9",
      "pages": 90,
      "published": "2022-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/zywieniowo/izabela-jastrzebska/refluks-i-sport-czyli-o-tym-czy-da-sie-pogodzic-uprawianie-sportu-z-refluksem_978-83-6114-563-9.webp?v=2026-08-21%2005%3A49%3A49"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}