{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Stres w szkole. Jak potwora uczynić przyjacielem",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-renata-galicka-plachta/stres-w-szkole-jak-potwora-uczynic-przyjacielem/8373771921",
  "publisher": "Studio Astropsychologii",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-373-77192-1",
  "pages": 168,
  "published": "2005-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/izabela-renata-galicka-plachta/stres-w-szkole-jak-potwora-uczynic-przyjacielem_8-373-77192-1-e44e8640.jpg?v=2026-08-31%2016%3A33%3A28",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-renata-galicka-plachta/stres-w-szkole-jak-potwora-uczynic-przyjacielem/8373771921.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-renata-galicka-plachta/stres-w-szkole-jak-potwora-uczynic-przyjacielem/8373771921.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Szkoła jest bez wątpienia miejscem, gdzie młody człowiek doświadcza bardzo wielu stresujących sytuacji: musi poddać się określonym wymaganiom i regułom gry, ułożyć sobie relacje z rówieśnikami i nauczycielami, niekiedy rywalizować, a przede wszystkim - jest poddawany nieustannej ocenie. Niniejsza książka przedstawia skuteczne metody radzenia sobie ze stresem i uczy, jak przekształcać go w twórczą i pozytywną siłę oraz podpowiada jak zmienić swoje nastawienie, aby stres przestał zżerać i zaczął pracować na naszą korzyść. Książka adresowana jest przede wszystkim do młodzieży. Powinni ją jednak przeczytać również rodzice i nauczyciele, aby lepiej zrozumieć swoich podopiecznych.",
  "book": {
    "title": "Stres w szkole. Jak potwora uczynić przyjacielem",
    "slug": "stres-w-szkole-jak-potwora-uczynic-przyjacielem",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-renata-galicka-plachta/stres-w-szkole-jak-potwora-uczynic-przyjacielem"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Izabela Renata Galicka-Płachta",
      "slug": "izabela-renata-galicka-plachta",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/izabela-renata-galicka-plachta"
    }
  ]
}