# Ciąża i połóg. Ćwiczenia w wodzie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/izabella-gedl-pieprzyca/ciaza-i-polog-cwiczenia-w-wodzie

![Ciąża i połóg. Ćwiczenia w wodzie](https://quivercdn.com/covers/jet/izabella-gedl-pieprzyca/ciaza-i-polog-cwiczenia-w-wodzie_978-83-9259-354-6-204ad110.jpg?v=2026-09-01%2015%3A23%3A26)

- Autorzy: [Izabella Gedl-Pieprzyca](https://www.kolczanksiazek.pl/izabella-gedl-pieprzyca)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Książka zawiera trzy części: Część pierwsza to opis i ilustracje ćwiczeń w wodzie przeznaczonych dla poszczególnych eta-pów – trymestrów – ciąży. W drugiej części podane zostały informacje o możliwości wykorzystania poznanych ćwiczeń w trakcie porodu. Część trzecia przedstawia ćwiczenia w wodzie, przy pomocy których szybko i w przyjemny spo-sób można przywrócić sprawność i ładna sylwetkę po porodzie. Autorki starały się dobrać ćwiczenia w taki sposób, aby mogła je wykonać każda kobieta, w każdym etapie ciąży. Cenne są też informacje zawarte w podręczniku, dotyczące zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży. Podręcznik jest bogato ilustrowany zdjęciami ćwiczeń, co bardzo ułatwia ich samodzielne wykonywanie.

## Wydania

### Ciąża i połóg. Ćwiczenia w wodzie

- Wydawnictwo: JET
- ISBN: 978-83-9259-354-6
- Liczba stron: 128
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL