{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mindfulness. Trening uważności. Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie",
  "subtitle": null,
  "slug": "mindfulness-trening-uwaznosci-jak-znalezc-spokoj-w-pedzacym-swiecie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/j-mark-g-williams/mindfulness-trening-uwaznosci-jak-znalezc-spokoj-w-pedzacym-swiecie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/j-mark-g-williams/mindfulness-trening-uwaznosci-jak-znalezc-spokoj-w-pedzacym-swiecie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/j-mark-g-williams/mindfulness-trening-uwaznosci-jak-znalezc-spokoj-w-pedzacym-swiecie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "J. Mark G. Williams",
      "slug": "j-mark-g-williams",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/j-mark-g-williams"
    },
    {
      "name": "Danny Penman",
      "slug": "danny-penman",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/danny-penman"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": "Mindfulness",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2023-01-01",
  "genres": [
    {
      "code": "VS",
      "heading": "Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady"
    },
    {
      "code": "VSPM",
      "heading": "Asertywność, motywacja i poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie psychiczne"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/samo-sedno/mark-williams/mindfulness-trening-uwaznosci-jak-znalezc-spokoj-w-pedzacym-swiecie_978-83-6781-654-0.webp?v=2026-08-12%2003%3A02%3A17",
  "description": "Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie (książka + MP3 z medytacjami) Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Bestseller, który...",
  "editions": [
    {
      "title": "Mindfulness. Trening uważności. Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/j-mark-g-williams/mindfulness-trening-uwaznosci-jak-znalezc-spokoj-w-pedzacym-swiecie/9788367816540",
      "publisher": "Samo Sedno",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6781-654-0",
      "pages": 216,
      "published": "2023-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/samo-sedno/mark-williams/mindfulness-trening-uwaznosci-jak-znalezc-spokoj-w-pedzacym-swiecie_978-83-6781-654-0.webp?v=2026-08-12%2003%3A02%3A17"
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Ενσυνειδητότητα",
      "language": "el_GR",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-williams/el/ensyneiditotita"
    },
    {
      "title": "Mindfulness",
      "language": "en_US",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-a-williams/en/mindfulness"
    },
    {
      "title": "Mindfulness",
      "language": "es_CO",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/danny-penman/es/mindfulness"
    },
    {
      "title": "Metodo Mindfulness",
      "language": "it_IT",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-williams/it/metodo-mindfulness"
    },
    {
      "title": "Mindfulness",
      "language": "pt_PT",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/danny-penman/pt/mindfulness"
    },
    {
      "title": "Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі",
      "language": "uk_UA",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/denni-penman/uk/usvidomlenist-yak-znaity-harmoniiu-v-nashomu-shalenomu-sviti"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}