# Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jacob-wilson/ketogeniczna-biblia-najnowsze-badania-naukowe-suplementacja-praktyczne-porady-i-przepisy

![Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy](https://quivercdn.com/covers/vital/jacob-wilson/ketogeniczna-biblia-najnowsze-badania-naukowe-suplementacja-praktyczne-porady-i-przepisy_978-83-8168-303-6-a94a83d2.jpg?v=2026-09-04%2004%3A59%3A25)

- Autorzy: [Jacob Wilson](https://www.kolczanksiazek.pl/jacob-wilson)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-10-29

## Opis

Ta książka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpująco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynące z diety ketogenicznej. Przedstawia, jak dzięki tej diecie możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Opisuje dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy, ile posiłków dziennie powinno się zjadać oraz jak stosować okresowe głodówki. Prezentuje zasady diety ketogenicznej i dostarcza duży wybór przepisów keto wraz z odpowiedziami na najbardziej nurtujące pytania. Podaje suplementy ketonowe i ich wpływ na wydolność fizyczną. Wszystko, co musisz wiedzieć o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.

## Wydania

### Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8168-303-6
- Liczba stron: 528
- Data wydania: 2019-10-29
- Język: pl_PL