{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Anatomia w tańcu",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jacqui-greene-haas/anatomia-w-tancu/9788374959971",
  "publisher": "Muza",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7495-997-1",
  "pages": 208,
  "published": "2011-06-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/jacqui-greene-haas/anatomia-w-tancu_978-83-7495-997-1-55f2c0ab.jpg?v=2026-08-27%2003%3A48%3A10",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jacqui-greene-haas/anatomia-w-tancu/9788374959971.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jacqui-greene-haas/anatomia-w-tancu/9788374959971.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "- opis 82 najbardziej skutecznych ćwiczeń przygotowujących do tańca, kształtujących perfekcyjną postawę ciała, uczących prawidłowego oddychania i zapobiegających częstym urazom - szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w tańcu - informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe - wskazówki, jak to wszystko poskładać, aby ułożyć osobisty program dostosowany do stylu tańca, poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów Jak poprawić elastyczność ciała oraz siłę i napięcie mięśni? Jeśli kochasz taniec i chcesz, żeby poza przyjemnością miał optymalny wpływ na stan twoich mięśni i piękną sylwetkę, \" Anatomia w tańcu\" będzie do tego najlepszym partnerem. Zawierająca ponad 200 kolorowych ilustracji książka w obrazowy sposób przedstawia wyjątkowy związek pomiędzy rozwijaniem mięśni a estetyką ruchów.",
  "book": {
    "title": "Anatomia w tańcu",
    "slug": "anatomia-w-tancu",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jacqui-greene-haas/anatomia-w-tancu"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jacqui Greene Haas",
      "slug": "jacqui-greene-haas",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jacqui-greene-haas"
    }
  ]
}