# Jak jeść zdrowo!

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jadwiga-gornicka/jak-jesc-zdrowo

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jadwiga-gornicka/jak-jesc-zdrowo.json

![Jak jeść zdrowo!](https://quivercdn.com/covers/awm/jadwiga-gornicka/jak-jesc-zdrowo_978-83-7250-816-4-f92d3b85.jpg?v=2026-09-01%2014%3A51%3A10)

- Autorzy: [Jadwiga Górnicka](https://www.kolczanksiazek.pl/jadwiga-gornicka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-10-21

## Opis

Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia. W książce między innymi: · Skuteczne diety odchudzające i oczyszczające · Dieta antycholesterolowa · Cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów W drugiej części książki zamieściliśmy ponad 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania. Można z nich skompletować pełnowartościowy jadłospis.

## Wydania

### Jak jeść zdrowo!

- Wydawnictwo: AWM
- ISBN: 978-83-7250-816-4
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2013-10-21
- Język: pl_PL