# Mądre odchudzanie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jadwiga-gornicka/madre-odchudzanie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jadwiga-gornicka/madre-odchudzanie.json

![Mądre odchudzanie](https://quivercdn.com/covers/awm/jadwiga-gornicka/madre-odchudzanie_978-83-7250-922-2-a070ba2e.jpg?v=2026-09-02%2009%3A35%3A09)

- Autorzy: [Jadwiga Górnicka](https://www.kolczanksiazek.pl/jadwiga-gornicka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-05-12

## Opis

Jak skutecznie schudnąć i zachować ładną sylwetkę? Jak uniknąć efektu jo-jo? Co to znaczy zdrowe odżywianie? W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i inne pytania, a także przepisy na skuteczne diety, program ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających i porady na temat pielęgnacji ciała podczas odchudzania. RECEPTURY NATURY NOWA SERIA dr GÓRNICKIEJ! Dr Jadwiga Górnicka powraca z serią książek o zdrowym trybie życia. Przedstawia proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom, dzięki którym dożyjemy długich lat w zdrowiu i pełni sił. Tradycyjnie autorka sięga po naturalne środki: zioła i inne rośliny, produkty pszczele, oleje, glinkę itp. Opisuje skuteczne masaże – shiatsu i akupresurę. Przedstawia też własne zdanie – jako wybitnego lekarza naturalisty i chorób wewnętrznych – na temat nowych trendów w medycynie naturalnej.

## Wydania

### Mądre odchudzanie

- Wydawnictwo: AWM
- ISBN: 978-83-7250-922-2
- Liczba stron: 120
- Data wydania: 2014-05-12
- Język: pl_PL