# Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jagoda-podkowska/bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty

![Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty](https://quivercdn.com/covers/filo/jagoda-podkowska/bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty_978-83-6290-329-0-b05cdef3.jpg?v=2026-09-03%2005%3A56%3A12)

- Autorzy: [Jagoda Podkowska](https://www.kolczanksiazek.pl/jagoda-podkowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-01-01

## Opis

Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele – wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź „ trzepakiem”, wsiądź na rower i sprawdź, jak to działa!

## Wydania

### Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty

- Wydawnictwo: Filo
- ISBN: 978-83-6290-329-0
- Liczba stron: 288
- Data wydania: 2017-01-01
- Język: pl_PL