{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jagoda-podkowska/bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty/9788362903290",
  "publisher": "Filo",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6290-329-0",
  "pages": 288,
  "published": "2017-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/filo/jagoda-podkowska/bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty_978-83-6290-329-0-b05cdef3.jpg?v=2026-09-03%2005%3A56%3A12",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jagoda-podkowska/bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty/9788362903290.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jagoda-podkowska/bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty/9788362903290.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele – wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź „ trzepakiem”, wsiądź na rower i sprawdź, jak to działa!",
  "book": {
    "title": "Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty",
    "slug": "bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jagoda-podkowska/bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jagoda Podkowska",
      "slug": "jagoda-podkowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jagoda-podkowska"
    }
  ]
}