# Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/james-clear/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty/9788375797381

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/james-clear/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty/9788375797381.json

![Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/james-clear/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty_978-83-7579-738-1-49b1033b.jpg?v=2026-09-22%2006%3A34%3A10)

- Książka: [Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty](https://www.kolczanksiazek.pl/james-clear/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty) ([Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty.md](https://www.kolczanksiazek.pl/james-clear/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty.md))
- Autorzy: [James Clear](https://www.kolczanksiazek.pl/james-clear)
- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-738-1
- Data wydania: 2019-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych...