{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zdrowie zgodne z grupą krwi",
  "subtitle": null,
  "slug": "zdrowie-zgodne-z-grupa-krwi",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-dadamo/zdrowie-zgodne-z-grupa-krwi",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-dadamo/zdrowie-zgodne-z-grupa-krwi.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-dadamo/zdrowie-zgodne-z-grupa-krwi.md",
  "authors": [
    {
      "name": "James D'Adamo",
      "slug": "james-dadamo",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-dadamo"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2011-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/james-dadamo/zdrowie-zgodne-z-grupa-krwi_978-83-7377-493-3-562d8188.jpg?v=2026-09-01%2005%3A25%3A07",
  "description": "Dziś niemal każdy eksperymentuje z jakąś dietą. Z powodu chorób związanych z niewłaściwym odżywianiem, takich jak otyłość i nowotwory, pochłaniających (w samej Ameryce) ponad pół miliona ofiar rocznie, musimy zwracać więcej uwagi na nasze nawyki żywieniowe. Ale co wybrać? Odżywianie zgodne z grupami krwi jest, zdaniem autora, Prawdą natury ponieważ pozwala na indywidualne zrozumienie własnego ciała oraz żywności, która jest odpowiednia dla każdego z nas. Podążanie za najnowszymi, wszędzie reklamowanymi trendami żywieniowymi może przynieść tylko same szkody. Jeżeli np. masz grupę krwi A i wybrałeś dietę wegetariańską, to podążasz właściwą drogą. Jeśli natomiast masz grupę krwi O, co charakteryzuje osoby bardzo aktywne fizycznie, potrzebujące w codziennej diecie białka zwierzęcego, poprzez wegetarianizm pozbawiasz swoje ciało istotnych składników. Z czasem zmniejszy się jego wrodzona witalność i będziesz czuł się coraz bardziej zmęczony. W końcu sam sprawisz, że staniesz się osobą podatną na chorobę. Książka wyjaśnia, jakie pokarmy i ćwiczenia są odpowiednie dla poszczególnych osób, jakie mamy wrodzone predyspozycje, w jaki sposób poprawić pracę umysłu. Są tu najbardziej aktualne i wyczerpujące porady doktora D’Adamo, program dietetyczny dla dzieci i pełna gama terapii naturalnych, zalecanych w jego Instytucie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Zdrowie zgodne z grupą krwi",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-dadamo/zdrowie-zgodne-z-grupa-krwi/9788373774933",
      "publisher": "Studio Astropsychologii",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7377-493-3",
      "pages": 332,
      "published": "2011-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/james-dadamo/zdrowie-zgodne-z-grupa-krwi_978-83-7377-493-3-562d8188.jpg?v=2026-09-01%2005%3A25%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}