{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Ciało",
  "subtitle": null,
  "slug": "cialo",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-davies/cialo",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-davies/cialo.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-davies/cialo.md",
  "authors": [
    {
      "name": "James Davies",
      "slug": "james-davies",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-davies"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": "Body: Simple techniques and strategies to heal, reset and restore",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2025-09-24",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/james-davies/cialo_978-83-8252-998-2.jpg?v=2026-07-13%2007%3A29%3A05",
  "description": "Najlepsze strategie, które pomagają zapobiegać bólowi i uwalniają pełnię zdrowotnego potencjału ciała. Bestseller „ Sunday Timesa” James Davies – osteopata, masażysta i trener – dzieli się sprawdzonymi prostymi technikami dbania o ciało i dobre samopoczucie. Dzięki niemu dowiesz się, jak: LECZYĆ Od stresu i lęku po codzienne przeciążenia i kontuzje – życie odciska ślad na naszym ciele. Dzięki tej książce nauczysz się, jak skutecznie je regenerować. RESETOWAĆ Praktyczne wskazówki i techniki pomogą ci rozpoznać, zrozumieć i opanować codzienne dolegliwości. Autor przedstawia rewolucyjny plan holistycznej troski o ciało, który zmieni twoje podejście do zdrowia. PRZYWRÓCIĆ RÓWNOWAGĘ Zwiększ komfort życia, dzięki ćwiczeniom opracowanym z myślą o poprawie mobilności i ogólnego zdrowia. Zrozum najczęstsze problemy zdrowotne – od zapalenia stawów i napięć mięśniowych po zespół jelita drażliwego i stres – i wzbogać się w wiedzę, która pozwoli ci kompleksowo zadbać o swoje ciało. Spotkanie z Jamesem odmieniło moje życie… jego podejście jest całkowicie rewolucyjne, a ta książka będzie ratunkiem dla czytelników na całym świecie. – Eva Mendes Jestem jedną z największych fanek Jamesa. – Kylie Minogue James Davies jest znanym na świecie osteopatą, trenerem efektywności i masażystą. Pracował w Wielkiej Brytanii, USA i Jamajce z zawodowymi sportowcami – od mistrzów olimpijskich i piłkarzy ekstraklasy po zawodników futbolu amerykańskiego i rugby, a także ze sławnymi aktorami i muzykami. Jako trener efektywności i fizjoterapeuta sportowy James łączy osteopatię, masaż, akupunkturę, biomechanikę oraz inne funkcjonalne i strukturalne metody leczenia. Jest założycielem i prezesem Rising Health Osteopathy and Massage Clinic. James wyznaje zasadę „ ulżyć, wyleczyć i przywrócić pełną sprawność”, czerpiąc z własnego doświadczenia z młodości, gdy był zawodowym sportowcem. --- Poznaj skuteczne techniki, które pomogą Ci zapobiegać bólowi i odzyskać pełnię zdrowia. Praktyczny, holistyczny przewodnik po tym, jak zadbać o swoje ciało — każdego dnia",
  "editions": [
    {
      "title": "Ciało",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/james-davies/cialo/9788382529982",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "publisher_series": [],
      "translators": [
        "Magdalena Słysz"
      ],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8252-998-2",
      "pages": 424,
      "published": "2025-09-24",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/james-davies/cialo_978-83-8252-998-2.jpg?v=2026-07-13%2007%3A29%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}