# Jak pozbyć się złych nawyków? Trening

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/james-m-claiborn/jak-pozbyc-sie-zlych-nawykow-trening

![Jak pozbyć się złych nawyków? Trening](https://quivercdn.com/covers/onepress/james-m-claiborn/jak-pozbyc-sie-zlych-nawykow-trening_978-83-2460-903-1-b3fe128e.jpg?v=2026-08-31%2019%3A41%3A31)

- Autorzy: [James M. Claiborn](https://www.kolczanksiazek.pl/james-m-claiborn)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2007-01-01

## Opis

Złe nawyki mają tendencję do destruktywnego oddziaływania na nasze życie. Część z nich jesteśmy w stanie zwalczyć, jeśli tylko uświadomimy sobie ich obecność i negatywny wpływ wywierany na naszą pracę czy relacje z bliskimi. Inne wymagają ingerencji specjalistów. Jednak warto również zdać sobie sprawę, że niektóre z naszych złych przyzwyczajeń mogą być nośnikami pozytywnych wartości. Jak pozbyć się złych nawyków? Trening jest narzędziem przygotowanym przez psychoterapeutę i pielęgniarkę, którzy od wielu lat zajmują się problemem leczenia i kontrolowania zachowań kompulsywnych. Borykasz się z bezsennością, obgryzaniem paznokci, wyrywaniem włosów? Chronicznie unikasz wizyt u lekarza albo niezdrowo się odżywiasz? Zauważasz u siebie skłonność do konfabulacji, niepunktualność albo wulgarność? Nękają Cię takie problemy cywilizacyjne, jak uzależnienie od komputera, telewizora, gier wideo? A może zakupoholizm? Właśnie w trosce o Twoje zdrowie i życie został stworzony Program Zmiany Nawyków.

## Wydania

### Jak pozbyć się złych nawyków? Trening

- Wydawnictwo: Onepress
- ISBN: 978-83-2460-903-1
- Liczba stron: 376
- Data wydania: 2007-01-01
- Język: pl_PL