{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Superfood na co dzień",
  "subtitle": null,
  "slug": "superfood-na-co-dzien",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Jamie Oliver",
      "slug": "jamie-oliver",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": "Everyday Super Food",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2015-11-04",
  "genres": [
    {
      "code": "W",
      "heading": "Lifestyle, hobby i rozrywka"
    },
    {
      "code": "WB",
      "heading": "Gotowanie, kulinaria i napoje, książki o jedzeniu"
    },
    {
      "code": "WK",
      "heading": "Utrzymanie domu"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/insignis/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien_978-83-6531-500-7.jpg?v=2026-04-03%2014%3A07%3A14",
  "description": "Co jeść, by dobrze się czuć „ To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej – niesamowite potrawy – pragnę cię zainspirować, pokazując jak wieść zdrowe, szczęśliwe i owocne życie. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne. Ta książka pełna jest różnorodnych, zbilansowanych, pobudzających kubki smakowe przepisów, a dzięki mojej ciężkiej pracy nad jej stroną dietetyczną masz pewność, że każde danie, na jakie się zdecydujesz, będzie dobrym wyborem. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze”. Uściski, Jamie xx „ To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej – niesamowite potrawy – pragnę cię zainspirować, pokazując jak wieść zdrowe, szczęśliwe i owocne życie. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne. Ta książka pełna jest różnorodnych, zbilansowanych, pobudzających kubki smakowe przepisów, a dzięki mojej ciężkiej pracy nad jej stroną dietetyczną masz pewność, że każde danie, na jakie się zdecydujesz, będzie dobrym wyborem. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze”. Uściski, Jamie xx",
  "editions": [
    {
      "title": "Superfood na co dzień",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien/9788365315007",
      "publisher": "insignis",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6531-500-7",
      "pages": 310,
      "published": "2015-11-04",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/insignis/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien_978-83-6531-500-7.jpg?v=2026-04-03%2014%3A07%3A14"
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Everyday Super Food",
      "language": "en_GB",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/en/everyday-super-food"
    },
    {
      "title": "Супер’їжа на щодень",
      "language": "uk_UA",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dzheimi-oliver/uk/superizha-na-shchoden"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}