{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Superfood na co dzień",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien/9788365315007",
  "publisher": "insignis",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6531-500-7",
  "pages": 310,
  "published": "2015-11-04",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/insignis/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien_978-83-6531-500-7.jpg?v=2026-04-03%2014%3A07%3A14",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien/9788365315007.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien/9788365315007.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Co jeść, by dobrze się czuć „ To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej – niesamowite potrawy – pragnę cię zainspirować, pokazując jak wieść zdrowe, szczęśliwe i owocne życie. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne. Ta książka pełna jest różnorodnych, zbilansowanych, pobudzających kubki smakowe przepisów, a dzięki mojej ciężkiej pracy nad jej stroną dietetyczną masz pewność, że każde danie, na jakie się zdecydujesz, będzie dobrym wyborem. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze”. Uściski, Jamie xx „ To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej – niesamowite potrawy – pragnę cię zainspirować, pokazując jak wieść zdrowe, szczęśliwe i owocne życie. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne. Ta książka pełna jest różnorodnych, zbilansowanych, pobudzających kubki smakowe przepisów, a dzięki mojej ciężkiej pracy nad jej stroną dietetyczną masz pewność, że każde danie, na jakie się zdecydujesz, będzie dobrym wyborem. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze”. Uściski, Jamie xx",
  "book": {
    "title": "Superfood na co dzień",
    "slug": "superfood-na-co-dzien",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver/superfood-na-co-dzien"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jamie Oliver",
      "slug": "jamie-oliver",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jamie-oliver"
    }
  ]
}