# Równowaga

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jan-bruce/rownowaga

![Równowaga](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-wam/jan-bruce/rownowaga_978-83-7482-698-3.jpg?v=2026-07-02%2020%3A04%3A35)

- Autorzy: [Jan Bruce](https://www.kolczanksiazek.pl/jan-bruce), [dr Andrew Shatté](https://www.kolczanksiazek.pl/dr-andrew-shatte), [dr Adam Perlman](https://www.kolczanksiazek.pl/dr-adam-perlman)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-01-01

## Opis

Poznaj skuteczny, sprawdzony w  działaniu, program radzenia sobie ze stresem!   Uwolnij się od zmęczenia, wypalenia, przygnębienia, nadwagi i  problemów zdrowotnych, które powoduje długotrwały stres!   Stres przyczynia się do powstania 95% wszystkich chorób. Ale w  dzisiejszym świecie nie sposób go uniknąć. Dlatego trzeba nauczyć się właściwych reakcji na  stres. Temu właśnie ma służyć ta  książka. Prezentuje ona unikalny, opracowany przez najlepszych specjalistów w  tej dziedzinie program, który pomoże ci  osiągnąć upragniony spokój umysłu i  zdrowie. Wystarczy byś zainwestował kilkanaście minut dziennie przez 14 dni, aby twoje życie stało się spokojniejsze, zdrowsze i  szczęśliwsze.   Podczas tych 14 dni nauczysz się wszystkich niezbędnych, kluczowych w  panowaniu nad stresem umiejętności. Autorzy książki spędzili wiele lat na  opracowywaniu swojej metody i  przeprowadzaniu licznych testów, aby zyskać pewność co do jej skuteczności. Ty  musisz tylko poświęcić trochę czasu, aby zresetować swoje reakcje na  stres – to  wszystko, reszta przyjdzie sama. Przestanie mieć dla ciebie znaczenie fakt, że stresory się nie zmieniły, ponieważ to  ty  się zmienisz. Odkryjesz w  sobie wiele nowych możliwości i  będziesz robić nawet to, co wcześniej wydawało ci  się niemożliwe, na  przykład: zyskasz lepszą koncentrację w  pracy, będziesz efektywniej rozwiązywać problemy czy łatwiej się komunikować. Twoje zmęczenie i  marazm zaczną się rozpraszać, a  energię, którą wcześniej trwoniłeś na  zamartwianie się, smutek i  frustrację, będziesz w  stanie wykorzystać na  czerpanie radości z  życia, zamiast przyglądać się, jak ucieka ci  ono między palcami. 

## Wydania

### Równowaga

- Wydawnictwo: wydawnictwo_wam
- ISBN: 978-83-7482-698-3
- Liczba stron: 250
- Data wydania: 2015-01-01
- Język: pl_PL