{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Co z czym? Prawidłowe łączenie pokarmów",
  "subtitle": null,
  "slug": "co-z-czym-prawidlowe-laczenie-pokarmow",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jan-dries/co-z-czym-prawidlowe-laczenie-pokarmow",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jan-dries/co-z-czym-prawidlowe-laczenie-pokarmow.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jan-dries/co-z-czym-prawidlowe-laczenie-pokarmow.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Jan Dries",
      "slug": "jan-dries",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jan-dries"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2011-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/oficyna-wydawnicza-aba/jan-dries/co-z-czym-prawidlowe-laczenie-pokarmow_978-83-6101-247-4-facac131.jpg?v=2026-09-01%2015%3A19%3A39",
  "description": "W dzisiejszych czasach wielu ludzi cierpi na wzdęcia, zgagę, uczucie pełni w żołądku i jelitach, alergie pokarmowe, otyłość i dolegliwości jelitowe. Niestety rzadko kto uświadamia sobie, że główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowe łączenie ze sobą różnych pokarmów. Odżywianie wiąże się z tradycjami i nawykami. Jemy chleb z serem, mięso z ziemniakami, ryż z groszkiem, słodki deser, owoce po głównym posiłku. Nawet w kręgach dietetyków, przywiązujących wielką wagę do prawidłowego odżywania, rzadko kiedy uwzględnia się prawidłowe zestawianie pokarmów, które polega na tym, że podczas jednego posiłku spożywamy wyłącznie pasujące do siebie produkty. I nie jest prawdą, że znacznie ograniczamy przez to możliwość wyboru. Po prostu komponując posiłek musimy dokonać właściwego wyboru, uwzględniając procesy zachodzące w ludzkim systemie trawiennym. W pierwszej chwili brzmi to nieco niewiarygodnie. Jeśli jednak raz zapoznamy się z koncepcją właściwego łączenia pokarmów, to będziemy potrafili posługiwać się jej zasadami bez żadnych kłopotów. Zasady te są tak proste i oczywiste, że prawidłowe odżywanie przychodzi bez trudu. „ Zdrowie to nie wszystko, ale bez zdrowia wszystko jest niczym” Artur Schopenhauer",
  "editions": [
    {
      "title": "Co z czym? Prawidłowe łączenie pokarmów",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jan-dries/co-z-czym-prawidlowe-laczenie-pokarmow/9788361012474",
      "publisher": "Oficyna Wydawnicza Aba",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6101-247-4",
      "pages": 204,
      "published": "2011-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/oficyna-wydawnicza-aba/jan-dries/co-z-czym-prawidlowe-laczenie-pokarmow_978-83-6101-247-4-facac131.jpg?v=2026-09-01%2015%3A19%3A39"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}