# Tosty i posty

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jan-m-bereza/tosty-i-posty

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jan-m-bereza/tosty-i-posty.json

![Tosty i posty](https://quivercdn.com/covers/znak/jan-bereza/tosty-i-posty_978-83-2401-312-8.jpg?v=2026-04-02%2016%3A39%3A37)

- Autorzy: [Jan M. Bereza](https://www.kolczanksiazek.pl/jan-m-bereza), [Ewa Awdziejczyk](https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-awdziejczyk)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Czy dieta to nasza nowa religia? Czy piękne ciało jest gwarancją szczęśliwego życia? Czy post jest reliktem przeszłości? Tosty i posty/Posty i tosty to książka, która pokazuje dwa różne podejścia do jedzenia: cielesne i duchowe, i obie te postawy odziera ze złudzeń. Kilka razy w roku postanawiasz, że tym razem na pewno schudniesz. Dziwisz się, że bohaterki ekskluzywnych czasopism są uśmiechnięte i zawsze świetnie wyglądają. Wydaje ci się, że kiedy zrzucisz kilka zbędnych kilogramów, odmienisz swoje życie i dowiesz się, czym tak naprawdę jest szczęście. Słuchasz więc rad koleżanek i postanawiasz wybrać dietę odpowiednią dla siebie. Jednocześnie stajesz przed dylematem: mięso z rusztu czy kotlet sojowy, jabłka czy czekolada, dieta Atkinsa czy 1000 kcal? Tosty i posty to niezwykły przewodnik po złożonym świecie diet i odchudzania, pokazuje pułapki i niebezpieczeństwa z nimi związane, a jednocześnie pozwala zrozumieć, dlaczego tak trudno zrzucić zbędne kilogramy.

## Wydania

### Tosty i posty

- Wydawnictwo: znak
- ISBN: 978-83-2401-312-8
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL