# Mięśnie dna miednicy bez tabu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jane-simpson/miesnie-dna-miednicy-bez-tabu/9788308081686

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jane-simpson/miesnie-dna-miednicy-bez-tabu/9788308081686.json

![Mięśnie dna miednicy bez tabu](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-literackie/jane-simpson/miesnie-dna-miednicy-bez-tabu_978-83-0808-168-6-0cc5f285.jpg?v=2026-09-05%2016%3A10%3A08)

- Książka: [Mięśnie dna miednicy bez tabu](https://www.kolczanksiazek.pl/jane-simpson/miesnie-dna-miednicy-bez-tabu) ([Mięśnie dna miednicy bez tabu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jane-simpson/miesnie-dna-miednicy-bez-tabu.md))
- Autorzy: [Jane Simpson](https://www.kolczanksiazek.pl/jane-simpson)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
- ISBN: 978-83-0808-168-6
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2023-08-09
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda? Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania. Z tej książki dowiesz się: - czym są mięśnie dna miednicy i jak działają; - jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu i wypadanie narządów miednicy; - co zrobić, by ciąża, poród i menopauza przebiegły bez komplikacji; - w jaki sposób polepszyć satysfakcję seksualną; - na czym polega rehabilitacja dna miednicy; - jak skutecznie zaradzić męskim problemom. Włączając ćwiczenia dna miednicy do swojej codziennej rutyny, możesz skutecznie leczyć „ wstydliwe” schorzenia i zapobiec problemom w późniejszym życiu. Najważniejsze, że odzyskasz dawną pewność siebie.