{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Efektywny trening antystresowy",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jasinska-agnieszka/efektywny-trening-antystresowy/9788378432654",
  "publisher": "Cztery Głowy",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7843-265-4",
  "pages": null,
  "published": "2017-12-07",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/cztery-glowy/jasinska-agnieszka/efektywny-trening-antystresowy_978-83-7843-265-4-dcf4d361.jpg?v=2026-09-03%2013%3A32%3A56",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jasinska-agnieszka/efektywny-trening-antystresowy/9788378432654.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jasinska-agnieszka/efektywny-trening-antystresowy/9788378432654.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Agnieszka Jasińska, psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływu na nasze życie. Tytuł Efektywny trening antystresowy pozwala zaprzyjaźnić się ze stresem, nauczyć się mierzyć jego poziom i kontrolować za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Po opanowaniu materiału stres nie będzie już taki straszny jak go malują.",
  "book": {
    "title": "Efektywny trening antystresowy",
    "slug": "efektywny-trening-antystresowy",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jasinska-agnieszka/efektywny-trening-antystresowy"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jasińska Agnieszka",
      "slug": "jasinska-agnieszka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jasinska-agnieszka"
    }
  ]
}