{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Autoterapia. Droga do uzdrowienia wewnętrznego dziecka i osiągnięcia psychicznej pełni w oparciu o System Wewnętrznej Rodziny (IFS),nowatorską metodą psychoterapii",
  "subtitle": null,
  "slug": "autoterapia-droga-do-uzdrowienia-wewnetrznego-dziecka-i-osiagniecia-psychicznej-pelni-w-oparciu-o-system-wewnetrznej-rodziny-ifs-nowatorska-metoda-psychoterapii",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jay-earley/autoterapia-droga-do-uzdrowienia-wewnetrznego-dziecka-i-osiagniecia-psychicznej-pelni-w-oparciu-o-system-wewnetrznej-rodziny-ifs-nowatorska-metoda-psychoterapii",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jay-earley/autoterapia-droga-do-uzdrowienia-wewnetrznego-dziecka-i-osiagniecia-psychicznej-pelni-w-oparciu-o-system-wewnetrznej-rodziny-ifs-nowatorska-metoda-psychoterapii.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jay-earley/autoterapia-droga-do-uzdrowienia-wewnetrznego-dziecka-i-osiagniecia-psychicznej-pelni-w-oparciu-o-system-wewnetrznej-rodziny-ifs-nowatorska-metoda-psychoterapii.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Jay Earley",
      "slug": "jay-earley",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jay-earley"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2020-06-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/life-architect/jay-earley/autoterapia-droga-do-uzdrowienia-wewnetrznego-dziecka-i-osiagniecia-psychicznej-pelni-w-oparciu-o-system-wewnetrznej_978-83-9570-970-8-e4b917a9.jpg?v=2026-09-04%2010%3A46%3A19",
  "description": "Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak to jest mieć bliski kontakt ze swoim światem wewnętrznym, umieć zajrzeć głęboko w siebie i naprawdę zrozumieć swoje myśli oraz emocje? Dobra wiadomość jest taka, że jest to łatwiejsze, niż mogłoby Ci się wydawać. Nasza psychika składa się z różnych części osobowości, które tylko czekają, abyś wszedł z nimi w dialog. Stosując autoterapię w modelu Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) zyskasz proste narzędzia, dzięki którym uważnie wysłuchasz tego, co mają do powiedzenia Twoje subosobowości. Spotkasz się ze swoim wewnętrznym krytykiem, perfekcjonistą, pracoholikiem… po to, aby w końcu odnaleźć i uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko. Psycholog Jay Earley zabiera nas w podróż w głąb siebie, jasno tłumacząc IFS - nowatorskie podejście do psychoterapii, które szybko zyskuje uznanie na całym świecie. Podczas tej samoeksploracji nauczysz się metody, która zostanie z Tobą na długie lata i na zawsze zmieni sposób, w jaki patrzysz na siebie, i innych ludzi. Z tej książki skorzystają również psychologowie i terapeuci, zyskując nowe narzędzie do wspierania swoich klientów. Autor w bardzo dokładny i szczegółowy sposób opisuje wszystkie najważniejsze aspekty terapii IFS, włącznie z uwalnianiem wygnańców - zranionych części naszej osobowości noszących emocjonalne ciężary. Książka jest pełna praktycznych ćwiczeń, które pozwolą Ci doświadczyć spotkań z częściami na własnej skórze. Earley w bardzo przystępny sposób, krok po kroku, prowadzi czytelnika przez proces prowadzący do uzyskania wglądu we własne wnętrze, co sprzyja uzdrawianiu psychiki. Zapisy z sesji wspierają praktykowanie tej metody, a zamieszczone w książce ćwiczenia pozwalają doświadczać kontaktu z własnymi częściami. Przedmowa do tej książki została napisana przez Richarda Schwartza, twórcę metody IFS, a wstęp polskiego wydania przez Michała Pasterskiego, certyfikowanego Praktyka IFS i założyciela Life Architect.",
  "editions": [
    {
      "title": "Autoterapia. Droga do uzdrowienia wewnętrznego dziecka i osiągnięcia psychicznej pełni w oparciu o System Wewnętrznej Rodziny (IFS),nowatorską metodą psychoterapii",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jay-earley/autoterapia-droga-do-uzdrowienia-wewnetrznego-dziecka-i-osiagniecia-psychicznej-pelni-w-oparciu-o-system-wewnetrznej-rodziny-ifs-nowatorska-metoda-psychoterapii/9788395709708",
      "publisher": "Life Architect",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9570-970-8",
      "pages": 374,
      "published": "2020-06-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/life-architect/jay-earley/autoterapia-droga-do-uzdrowienia-wewnetrznego-dziecka-i-osiagniecia-psychicznej-pelni-w-oparciu-o-system-wewnetrznej_978-83-9570-970-8-e4b917a9.jpg?v=2026-09-04%2010%3A46%3A19"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}