# Paryska Dieta. Jak osiągnąć optymalną masę ciała i ją utrzymać

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jean-michel-cohen/paryska-dieta-jak-osiagnac-optymalna-mase-ciala-i-ja-utrzymac

![Paryska Dieta. Jak osiągnąć optymalną masę ciała i ją utrzymać](https://quivercdn.com/covers/rebis/jean-michel-cohen/paryska-dieta-jak-osiagnac-optymalna-mase-ciala-i-ja-utrzymac_978-93-7818-442-3-c6c14b8b.jpg?v=2026-09-01%2009%3A01%3A51)

- Autorzy: [Jean-Michel Cohen](https://www.kolczanksiazek.pl/jean-michel-cohen)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-07-23

## Opis

" Paryska dieta" to nowoczesny plan stopniowej i, co istotne, trwałej utraty masy ciała. Dostarczając niezbędnej motywacji, autor prowadzi czytelnika przez trzy kolejne fazy: Cafe, Bistro i Gourmet, aż do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Łącząc zdrowy styl życia Francuzów i determinację Amerykanów w ich niekończącej się pogoni za szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem, doktor Cohen przedstawia świeże spojrzenie na kwestię zdrowego odżywiania. Zdecydowanie przeciwny dietom " ekstremalnym" i nieuchronnemu efektowi jo-jo, który im towarzyszy, doktor Cohen proponuje świeże, rozsądne i holistyczne podejście uwzględniające fizyczne, psychologiczne i kulturowe czynniki wpływające na nasz stosunek do jedzenia. Oparte na zwyczajach i preferencjach żywieniowych typowych dla paryskiego stylu życia, proste, i pożywne dania są smaczne i stanowią źródło wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, nie dostarczając jednocześnie nadmiaru kalorii. Paryska dieta nie jest chwilową nowinką. To zupełnie nowe podejście do odchudzania, a jednocześnie sposób na celebrowanie życia, który pomoże uzyskać świetny wygląd i doskonałe samopoczucie.

## Wydania

### Paryska Dieta. Jak osiągnąć optymalną masę ciała i ją utrzymać

- Wydawnictwo: Rebis
- ISBN: 978-93-7818-442-3
- Liczba stron: 288
- Data wydania: 2013-07-23
- Język: pl_PL