# Jak przeżywać własne emocje

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jean-yves-arrive/jak-przezywac-wlasne-emocje

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jean-yves-arrive/jak-przezywac-wlasne-emocje.json

![Jak przeżywać własne emocje](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/jean-yves-arrive/jak-przezywac-wlasne-emocje_978-83-7554-065-9.jpg?v=2026-07-13%2013%3A53%3A34)

- Autorzy: [Jean-Yves Arrivé](https://www.kolczanksiazek.pl/jean-yves-arrive)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2009-07-28

## Opis

Emocje… przyjazne czy wrogie? Dla niektórych są złem, które należy wykreślić z życia, ponieważ destabilizują zarówno jednostki, jak całe grupy. Dla innych przeciwnie, stanowią bogactwo nadające sens życiu. Niniejszy poradnik dowodzi, że mogą być jednym i drugim. Dostarcza narzędzi potrzebnych do zrozumienia mechanizmów, które nimi rządzą i nauczenia się, jak z nimi żyć w lepszy sposób. Książka najpierw przedstawia fundamentalną rolę emocji w komunikacji międzyludzkiej. Przywołuje sytuacje, gdy ich przejawy płatają nam figle, zakłócają spokój lub sprawiają cierpienie. Wprowadza pojęcie inteligencji emocjonalnej i wskazuje, jak rozpoznać wrażliwe obszary naszych emocjonalnych przeżyć. Następnie, poprzez rozmaite ćwiczenia, techniki i analizę konkretnych przypadków, proponuje pracę nad wyrażaniem emocji, aby ograniczyć wpływ tych, które nam szkodzą w codziennym życiu. Omawia typowe sytuacje zawodowe i rodzinne, dzięki czemu zauważamy płynące z nich emocjonalne cierpienia i możemy pozbyć się blokad oraz zahamowań, które uniemożliwiają nam działanie. Jean-Yves Arrivé jest psychosocjologiem, konsultantem i coachem w biurze doradztwa Évoliance (grupa Quaternaire). Jest także wykładowcą na uniwersytecie Paris-X.

## Wydania

### Jak przeżywać własne emocje

- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-7554-065-9
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2009-07-28
- Język: pl_PL