# Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-galloway/metoda-run-walk-run-czyli-maraton-bez-zmeczenia

![Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia](https://quivercdn.com/covers/septem/jeff-galloway/metoda-run-walk-run-czyli-maraton-bez-zmeczenia_978-83-2833-474-8-f2bb74f1.jpg?v=2026-09-03%2014%3A15%3A43)

- Autorzy: [Jeff Galloway](https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-galloway)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 1970-01-01

## Opis

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu. Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run

## Wydania

### Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia

- Wydawnictwo: Septem
- ISBN: 978-83-2833-474-8
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 1970-01-01
- Język: pl_PL