# Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-galloway/trening-mentalny-biegacza-jak-utrzymac-motywacje

![Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację](https://quivercdn.com/covers/helion/jeff-galloway/trening-mentalny-biegacza-jak-utrzymac-motywacje_978-83-2464-873-3-b6f11222.jpg?v=2026-09-01%2005%3A51%3A20)

- Autorzy: [Jeff Galloway](https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-galloway)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-03-11

## Opis

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza. Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!

## Wydania

### Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację

- Wydawnictwo: Helion
- ISBN: 978-83-2464-873-3
- Liczba stron: 182
- Data wydania: 2013-03-11
- Język: pl_PL