# Drabina mięśniowa. Naukowe podejście do kształtowania sylwetki

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-nippard/drabina-miesniowa-naukowe-podejscie-do-ksztaltowania-sylwetki/9788375799828

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-nippard/drabina-miesniowa-naukowe-podejscie-do-ksztaltowania-sylwetki/9788375799828.json

![Drabina mięśniowa. Naukowe podejście do kształtowania sylwetki](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/jeff-nippard/drabina-miesniowa-naukowe-podejscie-do-ksztaltowania-sylwetki_978-83-7579-982-8.webp?v=2026-08-16%2003%3A58%3A25)

- Książka: [Drabina mięśniowa. Naukowe podejście do kształtowania sylwetki](https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-nippard/drabina-miesniowa-naukowe-podejscie-do-ksztaltowania-sylwetki) ([Drabina mięśniowa. Naukowe podejście do kształtowania sylwetki.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-nippard/drabina-miesniowa-naukowe-podejscie-do-ksztaltowania-sylwetki.md))
- Autorzy: [Jeff Nippard](https://www.kolczanksiazek.pl/jeff-nippard)
- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-982-8
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

ZBUDUJ WYMARZONA SYLWETKĘ Drabina mięśniowa to doskonałe kompendium aktualnej wiedzy naukowej na temat budowania silnej, umięśnionej sylwetki. Jeff Nippard, zawodowy kulturysta naturalny i trener, opracował przystępny przewodnik po świecie treningu siłowego, który pomoże każdemu, niezależnie od...