# 5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-brantley/5-cennych-minut-na-kazdy-dzien-roku-skuteczne-praktyki-ktore-pomoga-ci-cieszyc-sie-zyciem

![5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem](https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/jeffrey-brantley/5-cennych-minut-na-kazdy-dzien-roku-skuteczne-praktyki-ktore-pomoga-ci-cieszyc-sie-zyciem_978-83-7489-600-9-dbeeb858.jpg?v=2026-09-02%2001%3A38%3A44)

- Autorzy: [Jeffrey Brantley](https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-brantley)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-12-05

## Opis

• Masz wrażenie, że wciąż brakuje ci czasu? • Czujesz, że nie masz ani chwili dla siebie? • Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy. Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę.

## Wydania

### 5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem

- Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- ISBN: 978-83-7489-600-9
- Liczba stron: 384
- Data wydania: 2014-12-05
- Język: pl_PL