# Pięć cennych minut w pracy: 100 ćwiczeń, które pomogą ci zmniejszyć stres i dać z siebie wszystko w pracy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-brantley/piec-cennych-minut-w-pracy-100-cwiczen-ktore-pomoga-ci-zmniejszyc-stres-i-dac-z-siebie-wszystko-w-pracy/9788374892834

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-brantley/piec-cennych-minut-w-pracy-100-cwiczen-ktore-pomoga-ci-zmniejszyc-stres-i-dac-z-siebie-wszystko-w-pracy/9788374892834.json

![Pięć cennych minut w pracy: 100 ćwiczeń, które pomogą ci zmniejszyć stres i dać z siebie wszystko w pracy](https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/jeffrey-brantley/piec-cennych-minut-w-pracy-100-cwiczen-ktore-pomoga-ci-zmniejszyc-stres-i-dac-z-siebie-wszystko-w-pracy_978-83-7489-283-4-084929f7.jpg?v=2026-09-01%2005%3A17%3A13)

- Książka: [Pięć cennych minut w pracy: 100 ćwiczeń, które pomogą ci zmniejszyć stres i dać z siebie wszystko w pracy](https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-brantley/piec-cennych-minut-w-pracy-100-cwiczen-ktore-pomoga-ci-zmniejszyc-stres-i-dac-z-siebie-wszystko-w-pracy) ([Pięć cennych minut w pracy: 100 ćwiczeń, które pomogą ci zmniejszyć stres i dać z siebie wszystko w pracy.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-brantley/piec-cennych-minut-w-pracy-100-cwiczen-ktore-pomoga-ci-zmniejszyc-stres-i-dac-z-siebie-wszystko-w-pracy.md))
- Autorzy: [Jeffrey Brantley](https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-brantley)
- Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- ISBN: 978-83-7489-283-4
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Każda książka z serii Pięć Cennych Minut zawiera 100 prostych ćwiczeń prowadzących do szczęścia i rozwoju, potrzebnych każdemu, kto chce poprawić jakość swojego życia. Ćwiczenia te odwołują się do sfery duchowej i do powiązanej z nią sfery cielesnej. Refleksyjny czytelnik znajdzie wśród nich kilka takich, które wydadzą mu się skierowane właśnie do niego i które chwycą go za serce. Udany, bardziej produktywny dzień pracy – w 5 minut! Czy zdarza ci się, że po stresującym dniu ciężkiej pracy nie potrafisz zebrać myśli? Mnóstwo projektów czeka na realizację, a tobie brakuje motywacji, żeby się za nie zabrać? Czy wiesz, że może być inaczej? Wystarczy kilka minut – mniej niż zajmuje przerwa na kawę – żeby twój dzień pracy wypełnić spokojem, równowagą i pogodą ducha.