{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych",
  "subtitle": null,
  "slug": "program-zmiany-sposobu-zycia-uwalnianie-sie-z-pulapek-psychologicznych",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-young/program-zmiany-sposobu-zycia-uwalnianie-sie-z-pulapek-psychologicznych",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-young/program-zmiany-sposobu-zycia-uwalnianie-sie-z-pulapek-psychologicznych.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-young/program-zmiany-sposobu-zycia-uwalnianie-sie-z-pulapek-psychologicznych.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Jeffrey Young",
      "slug": "jeffrey-young",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-young"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2012-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zielone-drzewo/jeffrey-young/program-zmiany-sposobu-zycia-uwalnianie-sie-z-pulapek-psychologicznych_978-83-6074-776-6-297f282c.jpg?v=2026-09-01%2015%3A37%3A33",
  "description": "Autorzy Programu zmiany sposobu życia przedstawiają jedenaście najbardziej typowych pułapek życiowych, prezentują proste testy diagnozujące je oraz proponują krok po kroku rozwiązania, które umożliwiają uwolnienie się od nich. Pokazują praktyczne techniki pokonania najbardziej bolesnych, życiowych trudności. Ich podejście jest integracyjne - czerpie z terapii poznawczej, behawioralnej, psychoanalitycznej i opartej na doświadczeniu. Książka ta sprawia, że bardzo skomplikowany materiał staje się prosty i zrozumiały. Bogactwo przykładów, czerpanych z realnego doświadczenia klinicznego, pomoże Czytelnikom odnieść się do życiowych pułapek w osobisty sposób.",
  "editions": [
    {
      "title": "Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jeffrey-young/program-zmiany-sposobu-zycia-uwalnianie-sie-z-pulapek-psychologicznych/9788360747766",
      "publisher": "Zielone Drzewo",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6074-776-6",
      "pages": 344,
      "published": "2012-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/zielone-drzewo/jeffrey-young/program-zmiany-sposobu-zycia-uwalnianie-sie-z-pulapek-psychologicznych_978-83-6074-776-6-297f282c.jpg?v=2026-09-01%2015%3A37%3A33"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}