{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut",
  "subtitle": null,
  "slug": "zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-aby-ukoic-cialo-i-umysl-w-kilka-minut",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jennifer-l-taitz/zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-aby-ukoic-cialo-i-umysl-w-kilka-minut",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jennifer-l-taitz/zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-aby-ukoic-cialo-i-umysl-w-kilka-minut.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jennifer-l-taitz/zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-aby-ukoic-cialo-i-umysl-w-kilka-minut.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Jennifer L. Taitz",
      "slug": "jennifer-l-taitz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jennifer-l-taitz"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2024-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/jennifer-taitz/zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-aby-ukoic-cialo-i-umysl-w-kilka-minut_978-83-8231-419-9.webp?v=2026-08-18%2022%3A52%3A51",
  "description": "Nie trać gruntu pod nogami, kiedy życie cię przytłacza! Czy stres zbyt często utrudnia ci życie, powoduje wypalenie i odbiera radość? Czy masz skłonności do popadania z obsesję, nadmiernego rozmyślania o wyzwaniach i przeciwnościach? Dowiedz się, jak na co dzień uporać się z intensywnymi emocjami i...",
  "editions": [
    {
      "title": "Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jennifer-l-taitz/zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-aby-ukoic-cialo-i-umysl-w-kilka-minut/9788382314199",
      "publisher": "MT Biznes",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8231-419-9",
      "pages": null,
      "published": "2024-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/jennifer-taitz/zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-aby-ukoic-cialo-i-umysl-w-kilka-minut_978-83-8231-419-9.webp?v=2026-08-18%2022%3A52%3A51"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}