# Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jerzy-daniel-zyzniewski/emocje-i-nastroj-jak-je-zrozumiec-i-ksztaltowac/9788381321235

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jerzy-daniel-zyzniewski/emocje-i-nastroj-jak-je-zrozumiec-i-ksztaltowac/9788381321235.json

![Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/jerzy-daniel-zyzniewski/emocje-i-nastroj-jak-je-zrozumiec-i-ksztaltowac_978-83-8132-123-5.webp?v=2026-08-17%2003%3A34%3A47)

- Książka: [Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować](https://www.kolczanksiazek.pl/jerzy-daniel-zyzniewski/emocje-i-nastroj-jak-je-zrozumiec-i-ksztaltowac) ([Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jerzy-daniel-zyzniewski/emocje-i-nastroj-jak-je-zrozumiec-i-ksztaltowac.md))
- Autorzy: [Jerzy Daniel Żyżniewski](https://www.kolczanksiazek.pl/jerzy-daniel-zyzniewski)
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-8132-123-5
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2019-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać? Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje. Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka. Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie...